こんにちは。
一卵性双生児妊娠中の桜です。
昨日忘れられたGBS検査と経腟エコーを実施すると言われている火曜日。
相変わらず時間指定がないので、一日中待機していました。
また、昨日からお腹が張りやすくなっているため、なるべく横になって過ごすようにし始めた日です。
スケジュール
・5:15 起床
ストレッチやら身支度をしています。
・6:00 薬服用
ウテメリン(リトドリン)・スピラマイシンを服用
・6:50~7:20 NST(1回目)
やはり胎動で張ることと、張りやすくなっていることがわかりました。
早産にならないよう安静を心に決めたので、決行します。
・8:15 朝ごはん
ご飯 150g
わかめと玉ねぎのお味噌汁
シラスとネギ入り卵焼き
切干大根と人参、高野豆腐、しいたけの煮物
モズクときゅうりの酢の物
牛乳 200ml
モズクが美味しかったです!
卵焼きも卵液を使い蒸してあるようなので、ぷりぷりの触感が面白い一品でした。
食物繊維と発酵食品、ナッツ類が食べたいです。お腹の調子を整えたい。
・8:40 回診
6人程度であらわれて、何もないですか?だったので、今日改めて検査があると言われていますと答えたところ、「あーそうなんですか」でした。
本当に回診の意味が分からないです。
その後、昨日エコーをした先生からNSTの結果、右子のへその緒問題は解決したと言われ一安心。
こういう回診なら大歓迎です。
・9:15 血圧 検温
血圧 93/57
体温 37.0℃
ヘモグロビン 12.2
ヘモグロビン値はこっそり教えてもらいました。
平常値まで回復していることが確認できたので鉄剤様々です。
妊婦の皆様、鉄は食事だけでは足りないのでサプリか栄養補助食品を摂取したほうがいいです!
栄養士が作る病院食でも鉄入りの飲料やヨーグルトなどがついてくるのだから、家庭だともっと積極的に取り入れるべきだと今回の入院で感じました。
・12:15 お昼ご飯
ご飯 150g
わかめとゴマの中華風スープ
白菜・しいたけ・人参・豚肉の八宝菜
ジャガイモときゅうり、ハムのマヨネーズサラダ
毎日ビテツオレンジ味 一日分の鉄と亜鉛+葉酸
596kcal 食塩 2.3g
スープのわかめと八宝菜が美味しかったのですが、1食当たりの塩分量が2gを超えるとしんどいです。
スープも具は食べられたのですが、汁は残してしまいました。
初めて食べきれず罪悪感が凄いですが、食後30分経っても舌がびりびりし頭も痛いので中華味だしが多量に入っていて食べられなかったと推測。
・14:00 薬服用
ウテメリン(リトドリン)とスピラマイシンを服用
・14:40~15:20 NST(2回目)
元気に動き回っていましたが、張りも少なく良好で安心しました。
安静にすることの大切さが身に沁みます。
・15:10 主治医回診
GBSの検査は木曜か金曜にやりましょうとのこと。
もういつでも何でもいいですよと言いたくなりましたが、笑顔で対応。
・16:30 シャワー
全身奇麗になると気持ちがいいです。
・18:10 夕ご飯
ホタテ・イカ・エビとマッシュルーム、人参、コーンの海鮮ピラフ 260g
鶏肉と大根、ニンジンの煮物
キャベツときゅうり、ニンジンのマリネ
Feアップル飲むヨーグルト
717kcal 食塩 2.1g
主食にカロリーを全振りしたパワー献立でした。
ジョアではない飲むヨーグルトが初めてでました。私はこちらの方が好きだなぁという印象。
主食260gはさすがに重く、食べた後お腹を下しました。
・21:00 検温
体温 36.9℃
・22:00 薬服用
ウテメリン(リトドリン)・フェロ・グラデュメット・スピラマイシンを服用して就寝
まとめ
本日行った検診
- 血圧 検温
- NST(2回)
その他
- GBS検査はやらず仕舞い
- 味が濃い病院食が続くとお腹を壊すようになった
★本日の暇つぶし
世界の柄シリーズインドネシア途中まで。ハワイも線画途中。
『風立ちぬ』も継続中。
お腹だけでなく、持参したマウスも壊れてしまいました。
新しい物をAmazonで注文。入院していてもお買い物ができるなんて便利だなぁとしみじみ思いました。
本日のお腹
はち切れそうですが、まだまだ育ってもらわないと困ります。
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